Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3020 kcal
|
Rasva: 147,84g | Prot: 72,34g | Hh: 226,55g.
Aamiainen: Camembert, Hartgekochtes Ei, Butter, REWE Leberwurst, Weizenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Lounas: Kathi Mandarinen Schmandkuchen. Päivällinen: Butter, Weizenbrötchen, Metzger Grillwurst. Välipalat/Muut: Eierlikör, Gin Tonic, Rum und Cola, Rotkäppchen Sekt Trocken, Rotkäppchen Sekt Trocken. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sirernest
|