Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 113,03g | Prot: 89,81g | Hh: 182,66g.
Aamiainen: Сладкоежка Торт Творожно-Черничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Бахетле Шаурма с Курицей. Lounas: Бахетле Шаурма с Курицей, Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки, Винегрет, Салат из Свеклы с Майонезом, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Сладкоежка Торт Творожно-Черничный, Курица с Брокколи, Домик в деревне Сметана 15%, Kupiec Хлебцы Кукурузные, Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Моя полосочка стала зелёной, глазам своим не верю.... )
21 huhti 21 jäseneltä: ksufit1018
|
Поздравляю! значит цель все ближе👍
22 huhti 21 jäseneltä: ELENA 12345678
|
22 huhti 21 jäseneltä: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|