Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3222 kcal
|
Rasva: 122,10g | Prot: 119,53g | Hh: 388,91g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Сыр, Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Белый Хлеб, Голден Яблоко , Белый Хлеб, Плов со Свининой, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. Päivällinen: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|