Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 48,62g | Prot: 71,24g | Hh: 140,27g.
Aamiainen: пшенная каша. Lounas: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, ТоДаСе Суп Куриная Лапша. Välipalat/Muut: Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|