Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 52,39g | Prot: 99,50g | Hh: 130,88g.
Aamiainen: 365 Дней Фундук Необжаренный (365 Дней)@Shumilovari, Лента Киви, Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лента Миндаль Необжаренный, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес». Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Ядрица Гречневая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Петроград Хлеб Хлеб Ржаной на Закваске @Shumilovari, Просто Клюква Быстрозамороженная, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|