Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 51,95g | Prot: 44,65g | Hh: 157,56g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Миндаль Миндаль. Lounas: Сушеная Клюква, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Помидоры, Миндаль Миндаль, Веселый Молочник Сметана 15%, 4 Сезона Овощные Галеты по-Французски. Päivällinen: King Манго Сушёное , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Красная Фасоль (Консервированная), Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|