Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 39,91g | Hh: 123,79g.
Aamiainen: Madu, Selai Kacang Bella Cashew Nut Bella, Pisang, Tropicana Slim Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Opor Ayam, Telur, Pop Mie Goreng Pedes Gledek. Välipalat/Muut: Roma Malkist Rasa Abon, Cincau Hijau, Tahu Gejrot, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkisulis
|