Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 77,25g | Prot: 127,99g | Hh: 139,80g.
Aamiainen: Borges Extra Virgin Olive Oil, Telur Ceplok, Fitlife WPRO Concentrate, Wortel Dimasak, Tempe. Lounas: Pecel, Lontong, Prosana Proffle Coklat, Lumpia Basah, Sate Ayam. Päivällinen: Fitlife WPRO Concentrate, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Välipalat/Muut: Silver Queen Cashew Milk Chocolate, Siomay, Tahu Kukus, Sandwich Telur dan Keju, Prosana Proffle Coklat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|