Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 134,66g | Hh: 135,76g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Сывороточный Протеин, Урбеч Паста из Миндаля, Творог 5%, Банан, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром. Lounas: Лента Помело Цукаты, То, Что Надо! Творог Обезжиренный, Творог 5%, Newa Nutrition Хлеб Чечевичный, Сыр Адыгейский, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Куриный Суп, Гречка Отварная. Päivällinen: Плеза Льняная Каша, Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Молочная Легенда Кефир 2,5%, То, Что Надо! Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alba.black
|