Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2011
|
108,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 42,76g | Prot: 36,25g | Hh: 258,03g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Shreddies. Lounas: Swanson Turkey Pie, Thinsations, Lemon Pudding, Kashi. lisää...
|
|
2685 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|