|
Минус 40.водица уходит.гормоны приходят в порядок)ура,товарищи.осилить бы еще 20
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 88,34g | Prot: 62,50g | Hh: 108,86g.
Aamiainen: Капучино. Lounas: Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Päivällinen: Табрис Жингалов Хац с Зеленью. Välipalat/Muut: Фисташки, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Вы трудяга, 40 кг сбросить не просто. Достижения цели Вам 🌹
23 huhti 21 jäseneltä: Ольга 750207ОВ
|
Огромнейший труд, умничка!
23 huhti 21 jäseneltä: ksufit1018
|
Спасибо большое за поддержку❤️🌺
23 huhti 21 jäseneltä: margodina914
|
23 huhti 21 jäseneltä: Reniary
|
Не переживайье, осилите , впереди лето , не так уже тянет на жирное и плотное
23 huhti 21 jäseneltä: Anka_Bal
|
Супер!!! Мы годами набирали. Теперь нужно терпение тоже. Все получится. Просто первые кг уходят быстро, а потом затор какой то. Вес встал и не сдвинуть.
23 huhti 21 jäseneltä: Pupuchka
|
я тоже 40 хочу сбросить, но пока 15 кг., иду дальше, Вы супер!!!! спасибо за мотивашку
23 huhti 21 jäseneltä: Елена Тюня
|
Подскажите на какую коллорийность вы питаетесь
23 huhti 21 jäseneltä: Светлана711311
|
23 huhti 21 jäseneltä: khromovaolga2017
|
23 huhti 21 jäseneltä: tomochka-01
|
вот это да! а я тут ною, что с десяткой не справляюсь)
вы молодец!
24 huhti 21 jäseneltä: hare_havat
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|