Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 115,48g | Prot: 69,62g | Hh: 86,14g.
Päivällinen: Green Ray Опята Маринованные, Кабачки Тушеные, Зеленый Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Холодец, Now Foods Псиллиум, Оливковое Масло, сельдерей, перец болг, петрушка, пекинская капуста, помидор, Фермерский Продукт Творог 18%, ВкусВилл Слива Свежезамороженная, Огурец (с Кожурой), Американо, Сметана Домашняя, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Now Foods Пищевые Дрожжи, Салат Айсберг, Уксус (Яблочный), Маслины, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Красные Помидоры (Консервированные), Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|