Päiväkirja - Karikarik, 25 huhti 21

Перерыв 4 месяца, в итоге чуть больше 1,5 кг в привесе. Не критично. В итоге новая цель: скинуть 3-4 кг, добавить регулярные занятия.

64,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.    Vielä jäljellä: 1,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

312 kcal

Rasva: 20,34g | Prot: 8,74g | Hh: 23,60g.   Aamiainen: Папа Может Сосиски Сливочные , Радость Вкуса Сыр Российский, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Белый Хлеб, Махеевъ Джем Малиновый , Чай, Вода (в Бутылке). lisää...

1832 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...