Karikarik - Jäsen

Karikarik

Liittynyt: marraskuu 2014

Julkaisut

148

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

73,6 kg

Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg

Tämänhetkinen paino

76,7 kg
Edistys: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino

63,5 kg

Vielä jäljellä: 13,2 kg

Seuraa

Painohistoria - Karikarik

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	littlEnergizer-220v
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,7 kg viikossa

	Iron_mother_
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,9 kg viikossa

	Маринээ
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

	mikulasvet78
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 1,8 kg viikossa

Näytä kaikki

Jäsenen Karikarik keittokirja

Kaloria: 191kcal | Rasva: 5,18g | Hh: 16,99g | Prot: 19,78g

Творожно-Яблочное Суфле

Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.

Kaloria: 77kcal | Rasva: 1,37g | Hh: 3,25g | Prot: 12,33g

Творожное Желе

Легкое в приготовлении, вкусное и полезное.

Kaloria: 256kcal | Rasva: 0,91g | Hh: 46,02g | Prot: 18,83g

Творожно-Грушевый Десерт

Белковый завтрак.

Kaloria: 136kcal | Rasva: 9,57g | Hh: 11,38g | Prot: 3,82g

Салат из Свеклы

Вкусно и полезно.

Kaloria: 186kcal | Rasva: 6,95g | Hh: 1,27g | Prot: 27,99g

Диетические Котлеты

Сочные и вкусные.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen Karikarik viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Майонез Оливковый 67%
	Kananmuna (Kovaksi Keitetty)
	Vaalea Leipä
	Stepperi
	Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet)
	Uinti (kohtalainen)

Näytä dieettikalenteri