Valmisteluiden vaatima aika: 1 h
Kypsennysaika: 15 min
Ateriatyyppi:
Lisukkeet
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: dgeska  Салат из Свеклы
Вкусно и полезно.
Ainesosat
Ohjeet
- Свеклу отварить и протереть через терку.
- Чеснок пропустить через давилку.
- Укроп мелко порезать.
- Грецкие орехи растолочь.
- Все смешать.
157 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Добавьте мелко покрошенного соленого огурца(не маринованного),почувствуйте разницу.
14 maalis 15 jäseneltä: Саша65
|
Я вместо укропа добавляю мелко нарезанное яблоко.
12 maalis 15 jäseneltä: Nice1108
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lisukkeet
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
136 kaloria yhdessä Салат из Свеклы annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 59% rasva, 31% hh, 10% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
569 kJ
7%
136 kcal
Rasvaa
9,57g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,909g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,325g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
6,855g
Hiilihydraatit
11,38g
4%
Sokereita
7,18g
8%
Kuitua
2,8g
Proteiinia
3,82g
8%
Suola
0,63g
11%
Kolesterolia
0mg
Kalium
341mg
17%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (31%)
Rasvaa (59%)
Proteiinia (10%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|