Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 89,11g | Prot: 75,05g | Hh: 90,66g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Ашан Сыр Дор Блю, Омлет с Молоком. Lounas: Лаваш Армянский, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Gea Масло Тыквенное, Простоквашино Сливки 10%, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Винегрет, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Preston Оладьи. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|