Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 59,09g | Prot: 139,77g | Hh: 224,50g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо Куриное. Lounas: Националь Рис Жасмин, Карри. Päivällinen: Barilla Макароны, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Gusto Майонез 20%, Шоколадно-творожный пирог. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|