Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 23,31g | Prot: 57,87g | Hh: 75,00g.
Aamiainen: Окей Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, 4Life Финские Овсяные Отруби, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lounas: Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition BCAA. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|