Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2014
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 82,14g | Hh: 121,14g.
Aamiainen: Cinnamon, Brown Sugar, Oatmeal. Lounas: Cattle Drive Gold Chili with Beans. Päivällinen: Black Pepper, Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten), Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). lisää...
|
|
2206 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Kuntopiiri - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|