Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 71,23g | Prot: 130,05g | Hh: 161,45g.
Aamiainen: Nasi Putih, Siomay, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tango Wafer Chocolate, Fitlife WPRO Concentrate. Lounas: B.J. Bawang Merah Goreng, Buncis, Tempe, Wortel Dimasak. Päivällinen: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Rempeyek, Tempe Mendoan. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|