Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2321 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 104,70g | Hh: 328,86g.
Aamiainen: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Päivällinen: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Mela, Pomodorini, Conad Fagioli Borlotti, Annalisa Grano Cotto. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
-1,7 Kg in due giorni (non avevo segnato). A breve se ne andranno in pensione anche le montagne russe 🎢😆
27 huhti 21 jäseneltä: Forrest73
|
27 huhti 21 jäseneltä: marì82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|