Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2011
|
88,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 40,25g | Prot: 72,13g | Hh: 34,74g.
Aamiainen: Guacamole , weight watchers mexican cheese, daisy light sour cream, whole wheat tortilla, shrimp. Lounas: Ducktrap Smoked Atlantic Salmon. Välipalat/Muut: pink lady apple, naturally more. lisää...
|
|
2606 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smartin585
|