Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2297 kcal
|
Rasva: 117,39g | Prot: 71,44g | Hh: 248,68g.
Aamiainen: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Капуста Белокочанная, Чай, Окей Томаты Розовые, Банан, Арахисовая Паста, Лаваш Армянский, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком. Lounas: Б.Ю. Александров Десерт Соевый Vegan, Рис с Овощами. Välipalat/Muut: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Капуста Белокочанная, Чай, Окей Томаты Розовые, Лаваш Армянский, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Б.Ю. Александров Десерт Соевый Vegan. lisää...
|
|
2302 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Stepperi - 1 tunti ja 24 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|