Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2689 kcal
|
Rasva: 68,30g | Prot: 176,74g | Hh: 331,52g.
Aamiainen: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Smarties Smarties, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mirtilli, Noci, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Vallericca Mista Sottile , Cipolle Rosse, Lidl Controfiletti di Pollo, Carosio Riso Carnaroli . Päivällinen: Polenta Valsugana Polenta Valsugana, Lidl Hamburger , Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Fagioli Borlotti, Campo Largo Fagioli Borlotti in Scatola, Ori di Toscana Farro Toscano Perlato. Välipalat/Muut: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Noci. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|