Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
126,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 72,76g | Prot: 83,95g | Hh: 121,89g.
Lounas: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Edeka Feta, Dinkelbrötchen, Salatgurke, Rama Fein Gesalzen, Gelbe Paprika, Lauchzwiebeln, Römersalat, Zitronensaft, Olivenöl, Essig, Tomaten. Päivällinen: Quäse Protein, Kaufland Truthahnbrust, Rama Mit Meersalz, Lidl Balance Brot. Välipalat/Muut: Milbona Milch 3,5%, ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Dinkelbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow.. Habe gerade deinen Text gelesen... Da hast du doch schon eine Menge abgenommen..!!
Ich wünsche dir viel Kraft und Erfolg für die restlichen Kilos..!!
29 huhti 21 jäseneltä: Running Stefan
|
30 huhti 21 jäseneltä: EinfachEve
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EinfachEve
|