Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 99,99g | Prot: 105,00g | Hh: 212,06g.
Aamiainen: Edo Mini Pau, Bamboe Bumbu Ayam Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pepes Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Mujigae Topokki, Keripik Kentang, Tahu Isi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Maicih Basreng, SuperIndo Kerupuk Seblak, Keripik Kentang, Tahu Isi, Cireng, Tahu Goreng, Aice Chocolate (Chocolate Sauce Sweet Condensed), Momogi Momogi Jagung Bakar. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - auliyanrml
|