Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 62,53g | Prot: 148,62g | Hh: 170,30g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse Light. Lounas: Vollkornnudeln (Gekocht), Borschtsch, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Sera Turşu, Landjunker T-Bone-Steak Vom Deutschen Jungbullen, Landjunker Südafrikanisches Straußensteak. Välipalat/Muut: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Storck Werthers Original, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g), Milbona High Protein Pudding Vanille , Gemischte Nüsse, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Mitakos Baklava, Pomelo, Werther's Original Soft Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|