Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 93,45g | Prot: 118,27g | Hh: 159,31g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Honig, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Aldi Baguettes Salami, Schinken, Dinkelbrot. Lounas: Aldi Baguettes Salami, Käse, Gut & Günstig Lachsschinken, Dinkelbrot. Päivällinen: Gemüse Reichenau Reichenauer Salatsoße, Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Linzertorte. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|