Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 95,45g | Hh: 144,80g.
Aamiainen: Просто Клюква Быстрозамороженная, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Торговый Дом Кристалл Овсяные Хлопья Геркулес, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом. Lounas: Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Сарафаново Молоко 1,5%, Петроград Хлеб Хлеб Ржаной на Закваске @Shumilovari, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|