Päiväkirja - Ms SJ , 12 tammi 14

Ok fast day today and it is ok.2 Eggs and tomato for breakfast - 12 hours and then veal and mushrooms for tea.

82 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 10 kg.    Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.

---

467 kcal

Rasva: 23,29g | Prot: 42,32g | Hh: 26,35g.   Aamiainen: Red Tomatoes, Boiled Egg. Päivällinen: Broccoli Flower Clusters, Fried Veal Cutlet or Steak, Cooked Mushrooms (from Fresh). lisää...

2256 kcal

Harjoitus: Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...