Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Must have eaten a root vegetable by mistake 🙄
02 touko 21 jäseneltä: Steiner2018
|
Hello Steiner, wow you look hot. I'm a bit naughty on the side🤣😂. But I'm Very happily Married. (But hello if not) I'm a cheeky 62 year old. So I'm been light hearted. Very well done you look well, I've already said. You should be proud very well done. But now the very hard work starts I know I've been battling to keep my weight down about 30 plus years still I'm glad I'm fit, well and feeling good so that cannot be bad. My husband is chuffed too. Keep happy and stay safe sexy. 😁😄. BEST WISHES MERRYMEL.
02 touko 21 jäseneltä: merry mel
|
Thats good im sticking to not eating more than 20g of total net carbs per day to stay the same for the rest of my life xx
09 touko 21 jäseneltä: Steiner2018
|
Hello Steiner I'm not sure what 20g of carbs are? But please tell me an example. I'll try the same. Good luck on your journey best wishes Merry Mel. And you are still a good looker😉.
09 touko 21 jäseneltä: merry mel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steiner2018
|