Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2011
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 25,20g | Prot: 61,62g | Hh: 106,91g.
Aamiainen: Water, Fat Free Milk (Bayview Farms), Raisin Bran Crunch. Lounas: Water, Fat Free Milk (Bayview Farms), Green Peas, White Flour. Päivällinen: Chunk Light Tuna in oil, Water, Light Mayonnaise. lisää...
|
|
2735 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|