Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 59,63g | Prot: 84,50g | Hh: 145,61g.
Aamiainen: Innocent Blue Break, Solevita Ingwer Shot. Lounas: Premier Protein Chocolate Brownie, Antersdorfer Mühle Dinkel Pur, Hofburger Cremi Pfeffer, Knorr Salatkrönung, Florette Feldsalat . Päivällinen: Ja! Passierte Tomaten, Cucina Tomatenmark, San Fabio Pesto Rosso, Vemondo Veganes Hack, Zucchini. Välipalat/Muut: Rührkuchen, Meßmer Ingwer-Zitrone, Aldi Süssli, Aldi Süssli, Teekanne Türkischer Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|