Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2011
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 94,00g | Prot: 69,50g | Hh: 48,13g.
Lounas: boiled egg, ranch, Broccoli Cheese Soup, Lettuce. Päivällinen: ranch dressing, garden salad, salmon, Cooked Oysters. Välipalat/Muut: barbeque chips, reduced sodium string cheese. lisää...
|
|
2074 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|