Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 80,66g | Prot: 80,18g | Hh: 167,18g.
Aamiainen: Graubrot, Kaffee mit Milch, Senf, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Lachsschinken, Tomaten, Hüttenkäse, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Rotwurst, REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Egle Braune Soße, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jägerschnitzel. Päivällinen: Penny Markt Schweinemett, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut mit Speck. Välipalat/Muut: Gin Tonic, Schlagsahne, Nusskuchen, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sirernest
|