|
Primeira meta, enfim atingida!
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 44,64g | Hh: 116,80g.
Lounas: Chuchu Cozido, Alface, Maçã, Ovo Cozido. Päivällinen: Alface, Ovo Cozido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Caseiro, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. Välipalat/Muut: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Café 70 G de Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|