Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2458 kcal
|
Rasva: 69,55g | Prot: 196,60g | Hh: 240,43g.
Aamiainen: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Semi di Canapa, Belbake Uva Sultanina, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Freshona Spinaci in Foglia, Petto di Pollo, Carne, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Päivällinen: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Alesto Mandorle, Prozis Semi di Canapa, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Alesto Noci Sgusciate, Naturalmentetuo Insalata Mista, Roast Beef. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|