Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 72,07g | Prot: 102,79g | Hh: 77,07g.
Aamiainen: Galbani Сыр Моцарелла, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная. Lounas: Сыр Маасдам, От Мартина Семечки Отборные, Тыквенные Семечки, Galbani Сыр Моцарелла. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец, Уксус, Приготовленная Тыква, Брокколи Тушеные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Запеченный или Жареный Тунец. Välipalat/Muut: Galbani Сыр Моцарелла, Банан, Solgar Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikolonly
|