|
dua hari gak nafsu makan, mau mens kali ya jadi makan dikit udah begah banget. kemaren2 barbar kuy. skrg males pake banget.
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 20,71g | Prot: 37,49g | Hh: 144,49g.
Aamiainen: Kopi Luwak White Koffie, Kurma, Teh Tawar, Pepaya Muda, Sawi Dimasak (dari Segar), Selada Kol, Wortel Dimasak. Lounas: Teh Tawar, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Putih Telur Matang, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nanas, Sawi Dimasak (dari Segar), Teman Laut Bakso Udang, Buncis, Nasi Putih, Pepaya. lisää...
|
vakaa paino
|