Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2014
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 30,61g | Prot: 60,84g | Hh: 120,48g.
Aamiainen: Wal-Mart Granny Smith Apple, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla. Lounas: Ken's Fat Free Italian Dressing, Subway Turkey Breast Meat, Subway Turkey Breast Salad. Päivällinen: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Green Giant Just For One - Niblets Corn & Butter Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup. Välipalat/Muut: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|