Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2014
|
64,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 71,22g | Prot: 76,02g | Hh: 181,11g.
Aamiainen: Water, Clementines, Hard-Boiled Egg. Lounas: Cattle Drive Gold Chili with Beans, Cheddar Cheese, Ore-Ida Steak Fries. Päivällinen: Nuevo Grille Shredded Beef Tamales. Välipalat/Muut: Red Table Wine, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Maple Syrup, Plain Waffle. lisää...
|
|
2190 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Kuntopiiri - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|