Päiväkirja - bercemm06, 04 touko 21

Yeniden hoşgeldiniz. 

@balcienes hoşbulduk ta bi kurtulamadım ya şu kilo derdinden verip verip alıyorum bunu sonsuza kadar nasıl koruyabilirim 😅 

İnan bu sorunun cevabını bugün kaçtır kendimce cevaplıyorum. Ve yazmaya başladıkça karşımdaki insana olan saygımdan uzun ve ayrıntılı yazıyorum. Yoruldum şu an 😂😂 Bence bu sorunun cevabı sende saklı desem nasıl olur ? 

@balcienes bu defa bu konuda kararlıyım aslında sporu bırakmasam hiç sorun olmayacak ama benim sorunum sporu bırakmak sanırım tekrar başladım yarın 1 hafta olacak ve bu defa bırakmamak üzere umarım 🙏  

Sporu bırakıp bırakmamak spora karşı bakış açınızla alakalı bir durum. Eğer gerçekten spor yapmayı seviyorsanız işiniz kolay. Diğer türlü motivasyon ile alakalı olarak yaşadığınız çalkantılı süreçleri yaşamak olası gibi gözüküyor. Sporu hayat tarzına dönüştürmek gerekli olabilir sanki ne dersiniz ? 

@balcienes sporu seviyorum spora devam ettiğim süreçte motivasyon problemim olmuyor bazen il değiştirmek zorunda kalıyorum ve bu tüm düzenimi bozuyor sonra her şeyin boşa gittiğini düşünüp tekrar başlamak istemiyorum yada bu pandemi süreci yasaklar olumsuz etkiliyor ve hiçbirşey yapasım gelmiyor falan kendimi motive etmem uzun sürüyor bu süreçte önüme geleni yiyorum ama bu defa öyle olmaması konusunda kararlıyım 👊🏻💪🏻 

Yaşadığınız vicdani motivasyon problemini yoğun olarak bende yaşıyorum. Tekrar başlamak veya birşeyleri eksik yaptığını bilincin fark ettiğinde ve sen hala aynı davranışlarda bulunduğunda Psikolojin yerle bir olabiliyor. Ama bu konuda dahi kendine farkındalık katabilirsin, bunun tamamen Psikolojik bir oyun olduğunu bilmek, düşünce-duygu-davranış üçgeninde ki çatışmaları anlayıp doğru anlamlandırma yapabilmek emin ol o söylediğin his varya insanı atalete boğan, onu yenmene olanak sağlayacaktır. Hayat zikzaklar ile dolu, yalnız değilsiniz 😊👍 

@balcienes çok teşekkür ediyorum güzel bi motivasyon konuşması oldu bu konuda elimden geleni yapacağım 😊🙏 

Rica ederim 😊 Zaman zaman Psikolojik gidişatınızı yazın duygusal ve içsel motivasyon konusunda konuşabiliriz. 👍