Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2014
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 63,22g | Prot: 61,18g | Hh: 116,50g.
Aamiainen: Сливочный Сыр, Чай, Соевый Соус, Шпроты в Масле, Вареное Яйцо. Lounas: Чай, Варенье, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо. Päivällinen: Суп Кимчи, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Салат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Леденцы, Чай. lisää...
|
|
2373 kcal
|
Harjoitus:
зарядка - 15 minuuttia, Vaellus - 1 tunti ja 23 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|