Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 80,90g | Prot: 59,26g | Hh: 88,84g.
Aamiainen: Сыр Российский, Оливковое Масло, Кабачок, Простоквашино Сливки 20%, Макароны Отварные. Lounas: Сыр Камамбер, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Хлеб Черный, Икра Красная, Простоквашино Сливки 20%, Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Джаганнат Рафаэлло, Пасха Творожная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|