Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
43,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 43,87g | Prot: 89,54g | Hh: 141,02g.
Aamiainen: 미주라 토스트, 삶은 계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 딸기, 짭짤이, 폰타나 무지방 골드키위 샐러드소스, 노브랜드 닭안심살, 파프리카. Lounas: 연어샐러드, 오뚜기 스위트콘, 새우볶음, 현미밥, 병아리 콩, 삼양 와사비마요. Päivällinen: 아욱된장국, 버섯, 허닭 닭가슴살 함박스테이크 고구마, 김, 현미곤약밥. Välipalat/Muut: 파리바게트 베리베리 생크림 조각케이크, 파리바게트 쪽파치즈스콘. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|