|
Вода, видимо, уходит
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 64,04g | Prot: 94,81g | Hh: 42,26g.
Aamiainen: Адара Сёмга Слабосоленая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Кальмары (Вареные или на Пару), Редис, Помидоры, Морской Окунь. Päivällinen: Tini Вино Красное Сухое, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bright'68
|