Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 31,48g | Prot: 55,64g | Hh: 96,16g.
Aamiainen: Kaffee, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Dinkelbrot. Lounas: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Välipalat/Muut: Edeka Mangosaft. lisää...
|
|
2679 kcal
|
Harjoitus:
Radfahren - 2 tuntia ja 21 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wernerpio
|