Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2011
|
110,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 26,99g | Prot: 104,17g | Hh: 44,00g.
Päivällinen: Swiss Chalet, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Promax. lisää...
|
|
3000 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 25 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|