Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 26,23g | Prot: 41,46g | Hh: 199,71g.
Aamiainen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milsani Speisequark Magerstufe, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Alnatura 5-Korn-Flocken. Lounas: Barilla Fusilli, Aldi Bio Tomatensauce mit Gemüse. Välipalat/Muut: Erdbeeren, GutBio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade, Kinder Weihnachtsmann, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Edeka Energy Balls Feige Walnuss Chia-Samen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|