Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
727 kcal
|
Rasva: 15,29g | Prot: 53,53g | Hh: 90,19g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Räucherlachs, Kaffee. Lounas: REWE Bio Linseneintopf Vegetarisch. Päivällinen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Rote Paprika, Tomaten. Välipalat/Muut: Edeka Mangosaft. lisää...
|
|
2795 kcal
|
Harjoitus:
Radfahren - 1 tunti ja 24 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wernerpio
|